"Ici et maintenant, la zénitude alimentaire"
Vous avez été le(la) champion(ne) toute catégorie de la procrastination cette année ? Et vous avez accumulé quelques kilos en trop ?
Et vous vous dites qu'avec les fêtes puis l'arrivée de l'épiphanie, ce n'est pas la peine de faire attention !
Résultat : vous avez cumulé les excès et vous êtes envahi(e) par des sentiments de culpabilité et de découragement ! Il est temps pour vous de redevenir acteur(actrice) de votre forme !
En associant l'Hypnose, l'EFT, ou encore la massothérapie et la phytothérapie/aromathérapie, je vous propose une approche simple, gourmande, personnalisée et facile à mettre en œuvre quel que soit votre profil.
L'idée est de rétablir une relation plus positive et saine à l'alimentation ainsi qu'une gestion de poids santé basée sur l'écoute et le respect des signaux de la faim réelle et de la satiété (en mangeant juste assez pour ses besoins réels) , et sur la liberté alimentaire ( en mangeant ce que l'on souhaite et que l'on aime sans prendre de poids).
Les principaux points du programme sont :
- rejeter la mentalité des diètes amaigrissantes qui crée de faux espoirs tout en renforçant sa décision d'atteindre un poids santé,
- apprendre à écouter et respecter les signaux de la faim et de la satiété de son corps même lors d'occasions "spéciales" (sorties au restaurant, anniversaires, fêtes de fin d'année),
- se libérer des compulsions alimentaires, en arrêtant notamment de "manger ses émotions",
- se permettre de manger tous les aliments souhaités et cesser de catégoriser les aliments comme étant "bons" ou "mauvais",
- intégrer l'exercice à son quotidien,
- découvrir ou redécouvrir la satisfaction et le plaisir de manger en maintenant son nouveau programme d'hygiène de vie.
Vous l'aurez compris, lorsque l'on souhaite perdre du poids ou simplement remodeler sa silhouette, il est important de suivre un programme équilibré et surtout personnalisé selon ses objectifs.
Je vous invite à venir construire ensemble un programme efficace et flexible pour que vous aussi, vous puissiez retrouver votre silhouette tout en vous régalant ! Prenez rendez-vous pour un bilan d'hygiène vital au 06 21 66 34 56 ou par mail hypnose.naturopathievaldeleyre@gmail.com ou en remplissant un formulaire de contact.
A très vite !
